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  • 一周快手午餐便当/一人食/低脂减肥餐/低油低盐/微波炉食谱/低碳

    一周快手午餐便当/一人食/低脂减肥餐/低油低盐/微波炉食谱/低碳

    鸡胸肉、鸡腿、鸡蛋、蔬菜

    吴静雯V

  • 维他柠檬茶(无糖版)

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    柠檬、立顿红茶包、水、代糖、盐

    想一口把你吞进肚子里

  • 减脂餐之鲜奶米布(鲜奶米糊)

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    大米、牛奶、清水

    罗大宝_

  • 清蒸鸡腿肉#减肥餐#健康低脂又好吃

    清蒸鸡腿肉#减肥餐#健康低脂又好吃

    鸡腿、青柠、黑胡椒粉、盐、姜片

    海洋_fn1c

  • 好吃又减脂的南瓜羹

    好吃又减脂的南瓜羹

    南瓜、牛奶、糯米粉

    辣子酱酱

  • 瘦身汤

    瘦身汤

    西红柿(去皮)、嫩豆腐、香菇(泡好)、娃娃菜、小葱、盐、胡椒粉、味极鲜、香油

    CK106

  • 减肥之凉拌素茄子

    减肥之凉拌素茄子

    茄子、青椒、大蒜、生抽、这是一人份的量

    紫薯圆又圆

  • 减脂-鸡肉木耳豆腐饼

    减脂-鸡肉木耳豆腐饼

    豆腐、胡萝卜、鸡蛋、盐、鸡胸肉、糖、蚝油、黑胡椒粉

    因为

  • 减肥中的晚餐   番茄鸡肉丸子汤

    减肥中的晚餐 番茄鸡肉丸子汤

    西红柿、香油、鸡蛋、鸡胸、葱姜、蚝油、淀粉、盐、生抽料酒黑胡椒或者白胡椒、胡萝卜、香油

    caicai_cn

  • 减脂茄汁鸡肉丸子盖饭

    减脂茄汁鸡肉丸子盖饭

    西红柿、鸡胸肉、胡萝卜、玉米粒、葱花、盐、番茄酱、糖、鸡肉丸调料、盐、蚝油、生抽、鸡精、橄榄油

    馨手作

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