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吃货街推荐菜谱:全麦鸡胸蒸饺•懒人大饺•无油低卡•超满足

用料

全麦粉 300克

180毫升

鸡胸肉 半块

卷心包菜 适量

木耳 适量

鸡蛋 2个

韭菜 适量

盐、蚝油、生抽、鸡精、五香粉 适量

全麦鸡胸蒸饺•懒人大饺•无油低卡•超满足的做法

1 食材准备
2 馅料准备:鸡胸肉、木耳、卷心包菜、韭菜切碎,鸡蛋打散炒熟(馅料可以稍微多备,大饺子肚子大容量大)
3 加适量生抽、蚝油、鸡精、五香粉、盐,搅拌均匀备用。
4 面皮准备:300克全麦面粉加180毫升温水,少量多次加入揉成光滑面团
5 案板上撒少量干面粉,将面团搓成长条,分成10个大小均匀的剂子。
6 用擀面杖擀成圆形面皮,加馅捏拢。
7 10个超大饺子包完
8 冷水上锅蒸,盖上盖,水开后蒸十分钟即可。
9 超大饺,省时省力,吃起来超快落!超满足!
10 肚大馅料足,一口咬下去满满幸福感
11 懒人全麦鸡肉大蒸饺,一定要试试哟!