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吃货街推荐菜谱:女人必备!月月当归汤(保你气色红润,精力充沛,每个月最少两次(经期前后各一次)哦)

用料

当归 两只(三个人的量)

冰糖 一坨(口味各异,自行把控)

土鸡蛋 随便几个(娃娃不喝汤,可以给个蛋吃)

一丁点

老姜(驱寒) 1块

熟地(补血) 10-15克

川穹(开郁) 10-15克

黄芪(利尿) 10-15克

西洋参(滋阴) 5-10克

薏米(祛湿) 1小抓

药桂皮(温经 药店有卖的,不是香料桂皮哦) 5-8克

党参(补中益气) 10-15克

红枣,枸杞(补血、明目益肾) 适量

女人必备!月月当归汤(保你气色红润,精力充沛,每个月最少两次(经期前后各一次)哦)的做法

1 除老姜、冰糖、红枣枸杞,以外的配料随便水洗后加冷水泡至备用!
2 红枣、枸杞清洗备用(用最后)
3 土鸡蛋(更营养)冷水下锅煮3-5分钟,轻敲外壳,不要剥,敲炸壳就行,以便熬煮时入性!
4 砂锅中放入之前泡好的材料(带水一起)加入生姜片和破壳鸡蛋
5 水量盖过材料就行,人多可以多加点,砂锅不容易干水,慢慢熬就行了,我一般是上午10点左右熬了,下午3-4点喝,熬的时间不低于3小时最好
6 熬了大概半小时后把蛋壳剥了继续放汤里面熬……
7 快出锅前二十分钟放冰糖,红枣再熬10-15分钟!
8 最后放入枸杞,汤色不要太美
9 一定要趁热喝哦……喝完3小时内不要下冷水
10 党参、薏米等辅料可以吃的都要吃掉,不要浪费哦!!
11 自家土鸡蛋更营养😍