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吃货街推荐菜谱:秋季南瓜扁豆蔬菜汤|减肥食谱

用料

南瓜去皮 250克

绿扁豆 100克

洋葱 1/2个

大蒜 2瓣

绿叶蔬菜(菠菜、甜菜、羽衣甘蓝) 1把

干百里香 1/2茶匙

1茶匙

现磨黑胡椒 适量

750ml–1000ml

秋季南瓜扁豆蔬菜汤|减肥食谱的做法

1 南瓜切小块,洋葱切丁,扁豆洗净,蔬菜洗净
2 除去绿色蔬菜,其他材料都加入锅中
3 烧沸后,盖上锅盖小火煮30分钟
4 蔬菜梗切小段,蔬菜叶切成两半。菜梗可以提前5分钟放入,最后放上蔬菜叶煮熟。
5 装碗食用