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吃货街推荐菜谱:碳水循环(减肥)Day2

用料

碳水 小于50克

碳水循环(减肥)Day2的做法

1 :煮鸡蛋两颗➕cheese bread六颗
2 午餐:鲜贝炒青菜➕全麦面包一片
3 晚餐:空气炸锅牛肉饼➕彩椒➕蘑菇➕紫菜虾皮蛋花汤