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吃货街推荐菜谱:杂蔬番茄汤 升糖指数较低

用料

胡萝卜 半根

西红柿 2个

洋葱 半个

培根(可替换成鸡胸肉) 一条(鸡胸肉50-80g)

生菜 4-7片

豌豆 30克

适量

蔬菜油 适量

杂蔬番茄汤 升糖指数较低的做法

1 可以先将一锅热水烧开,水约1升。蔬菜洗净备用。番茄去皮切成块,胡萝卜切粗条,洋葱细条,培根切段。
2 生菜切成粗条 备用
3 第一步骤先煮:番茄+洋葱+培根+胡萝卜。
4 让阳光洒在你精心做好的汤上面吧 :)