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吃货街推荐菜谱:增肌减脂—手撕鸡胸

用料

鸡胸肉

蒜末

香菜

小米辣

增肌减脂—手撕鸡胸的做法

1 除鸡胸之外其他全部剁剁剁
2 剁完的香料加上1勺蒸鱼豉油、2勺醋、半勺香油、1/4勺蚝油、一点胡椒粉、1勺清水。拌匀放10分钟,浇上开吃
3 不放盐,不放味精、不放鸡精。