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吃货街推荐菜谱:瓜子糖妈妈八十天打卡

用料

鸡胸肉

龙虾

三文鱼

蔬菜

燕麦

苹果

瓜子糖妈妈八十天打卡的做法

1 记录打卡
2 每天71克蛋白质。碳水每顿不超过2份,一份15克。餐间加餐。